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杏仁含有豐富的蛋白質、維生素E和鈣、鐵、鋅等微量元素，及人體所需的18種氨基酸，能夠滿足人體每日營養需求。
也是鈣質的極佳來源：一盎司 (約 28.3 g) 的杏仁能提供鈣質的「每日建議攝取量」 (RDA)的10%左右 。
資料來源：MOMO購物中心 - 【御復珍】鮮磨杏仁粉(六罐組)